Причем, чувствуя неприятные эмоции по поводу чужого позитива, мы сразу же начинали упрекать себя в этом - ну что такое, человек старается видеть хорошее во всем, а мы, получается, сами так не можем и, может, даже завидуем.
На самом деле, все не так просто, и вот по каким причинам:
1. Оптимизм сам по себе прекрасен, но он все же должен основываться на какой-то реальности, иначе воспринимается либо как "вера в розовых пони", либо лицемерие.
2. Очень раздражает и триггерит так называемое "белое пальто". Например, мама выложила свое фото из московского кафе вместе с сыном. Они смотрят на прекрасный вид за окном и улыбаются. И мы бы за нее порадовались, но под картинкой подпись: "Не понимаю мамочек, которые не могут найти общий язык с ребенком. Чем ссориться с ним, кукситься и плакать, сходите с ним в любимое кафе, и сразу поймёте, что жизнь прекрасна!"
Ну и сразу же представим себе замотанных усталых мам, которые тащат на себе всю семью, или тех, кто болеет - да и вообще, у многих ли есть деньги на кафе или даже само кафе в месте, где они живут? И не надо говорить, что это просто образ мышления - на самом деле мамочка своей подачей прошлась по "нытикам и пессимистам", живущим непростой жизнью, а себя выставила в свете "А я д'Артаньян!"
3. Обесценивание реальных проблем. Например, вы рассказываете приятельнице о том, что ваш ребенок отбился от рук и не желает учиться, а в ответ слышите: "Ой, да все это ерунда! Подумаешь! Вот у меня было ещё хуже, и что? Я рук не опустила, сделала то-то и то-то, и все преодолела!" Понятно, что приятельница молодец, но обесценивание ваших эмоций и проблем однозначно вызывают негативную реакцию.
4. Пассивная агрессия фальшивых оптимистов. Вы предъявляете справедливые претензии или спорите на острую тему, и вам прилетает: "Какая же ты злая и агрессивная, ты совсем не умеешь поставить себя на место другого! Надо быть позитивнее и добрее!" На самом деле, агрессивен как раз "позитивный" оппонент, и вы это чувствуете, поэтому испытываете негативные эмоции.
Что же делать, когда вы оказываетесь в подобных ситуациях?
Во-первых, не стоит упрекать себя за раздражение, оно абсолютно оправдано.
Во-вторых, лучше не вступать в дискуссии и не позволять оппоненту питаться вашей энергией.
Ну а в-третьих, вы имеете права на любые эмоции: ведь любая проблема реальна, и требует для решения сил, нервов, а иногда и помощи - и мы ее с радостью готовы вам оказать. Ваши психолог Елена Казьмина
и карьерный консультант, коуч Ольга Панкова
На самом деле, все не так просто, и вот по каким причинам:
1. Оптимизм сам по себе прекрасен, но он все же должен основываться на какой-то реальности, иначе воспринимается либо как "вера в розовых пони", либо лицемерие.
2. Очень раздражает и триггерит так называемое "белое пальто". Например, мама выложила свое фото из московского кафе вместе с сыном. Они смотрят на прекрасный вид за окном и улыбаются. И мы бы за нее порадовались, но под картинкой подпись: "Не понимаю мамочек, которые не могут найти общий язык с ребенком. Чем ссориться с ним, кукситься и плакать, сходите с ним в любимое кафе, и сразу поймёте, что жизнь прекрасна!"
Ну и сразу же представим себе замотанных усталых мам, которые тащат на себе всю семью, или тех, кто болеет - да и вообще, у многих ли есть деньги на кафе или даже само кафе в месте, где они живут? И не надо говорить, что это просто образ мышления - на самом деле мамочка своей подачей прошлась по "нытикам и пессимистам", живущим непростой жизнью, а себя выставила в свете "А я д'Артаньян!"
3. Обесценивание реальных проблем. Например, вы рассказываете приятельнице о том, что ваш ребенок отбился от рук и не желает учиться, а в ответ слышите: "Ой, да все это ерунда! Подумаешь! Вот у меня было ещё хуже, и что? Я рук не опустила, сделала то-то и то-то, и все преодолела!" Понятно, что приятельница молодец, но обесценивание ваших эмоций и проблем однозначно вызывают негативную реакцию.
4. Пассивная агрессия фальшивых оптимистов. Вы предъявляете справедливые претензии или спорите на острую тему, и вам прилетает: "Какая же ты злая и агрессивная, ты совсем не умеешь поставить себя на место другого! Надо быть позитивнее и добрее!" На самом деле, агрессивен как раз "позитивный" оппонент, и вы это чувствуете, поэтому испытываете негативные эмоции.
Что же делать, когда вы оказываетесь в подобных ситуациях?
Во-первых, не стоит упрекать себя за раздражение, оно абсолютно оправдано.
Во-вторых, лучше не вступать в дискуссии и не позволять оппоненту питаться вашей энергией.
Ну а в-третьих, вы имеете права на любые эмоции: ведь любая проблема реальна, и требует для решения сил, нервов, а иногда и помощи - и мы ее с радостью готовы вам оказать. Ваши психолог Елена Казьмина
и карьерный консультант, коуч Ольга Панкова