Ох уж эта вечная гонка и многозадачность!
Везде успеть, всё сделать в лучшем виде, всем помочь…
И многое получается, и периодически приходит чувство удовлетворения от хорошо сделанной работы, а иногда и сомнения, свойственные каждому человеку.
Но самое обидно, когда вдруг на пике планов и событий мы «подхватываем» простуду или внезапно заканчиваются силы – да так, что просто невозможно встать с кровати.
Такое «прилетает» нам в тех случаях, когда мы напрочь забываем о себе и не признаём, что организму, в особенности мозгу, необходима перезагрузка и переключение на то, что помогает ему восстановиться.
У каждого из нас, наверное, есть такое «место силы». У кого-то это дача, кто-то отдыхает, читая книги, многие совершают вылазки на природу или занимаются спортом.
Мы тоже стараемся, как только появляется возможность, восстановить ресурсы с помощью любимых занятий.
Ольга любит медитацию, периодически занимается йогой, а еще выращивает в саду замечательные цветы. Олин сад – это настоящий простор для её творческой энергии, а результаты её труда восхищают родных и знакомых. Кстати, с позиции коуча она может легко вовлечь вас в подобный процесс)
А Елена, помимо спорта, очень любит кудесничать на кухне, получает от этого процесса наслаждение и у неё получаются настоящие кулинарные произведения искусства. Остаётся только позавидовать семье, которой так повезло с хобби хозяйки – и, между прочим, с её такой полезной для семьи и друзей профессией психолога)
А как отдыхаете вы? Где ваше место силы? Расскажите, нам очень интересно!
Ваши Ольга Панкова и Елена Казьмина.